Warum Personal Training mit Stefan Lerch?
30+ Jahre Erfahrung
Über drei Jahrzehnte Praxis in Reha, Aufbau- und Leistungstraining.
Spezialist für Aufbau
Fokus auf sichere, nachhaltige und individuell anpassungsfähige Bewegung.
100% individuell
Keine Standardprogramme. Jedes Training wird auf Sie zugeschnitten.
Evidenz basierend
Keine Fitness-Hypes – sondern wissenschaftlich fundiertes und praxiserprobtes Training.
Ihr Personal Trainer in Basel – Stefan Lerch
Ich begleite seit über 30 Jahren Menschen auf dem Weg zu mehr Kraft, Stabilität und Leistungsfähigkeit – vom Reha-Aufbau bis zum ambitionierten Sportler.
• Orthopädischer Aufbau nach Physiotherapie & Operationen
• Gesundheits- & Präventionstraining
• Jugendtraining ab 12 Jahren
Für wen ist mein Personal Training geeignet?
Wiederaufbau
Belastungsaufbau nach Physiotherapie oder orthopädischen Beschwerden.
Gesundheit & Prävention
Für mehr Kraft, Belastbarkeit und langfristige Leistungsfähigkeit.
Jugendliche Sportler
Leistungssteigerung und Verletzungsprävention für junge Athleten.
Leistungsorientiertes Training
Für ambitionierte Sportler mit klaren Zielen.